男性阳痿怎样保健呢

　　随着阳痿病发率的不断上升，阳痿的保健也变得愈来愈重要。男性阳痿怎样保健呢?下面我们1起来了解1下吧!

　　男性阳痿怎样保健呢?男科专家指出，男性阳痿的保健要从以下几个方面做起：

　　第1、进行适当的训练

　　患者可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨进行性生活常常很容易成功。

　　第2、轻松性生活

　　得了阳痿的男性在阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采取合适于半勃起状态的性生活体位进行性生活，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎就能够自然恢复勃起功能。

　　第3、饮适当的酒

　　在进行性生活前饮少许酒可以消除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，从而就能够增强阴茎的勃起功能，但是须注意只能饮少许白酒。

　　第4、吃韭菜和葱

　　阳痿患者可服用韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可以有效的增强性功能，提高男性朋友的性欲。

　　第5、使用避孕套

　　可以采取圆紧口型避孕套压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉就会更加敏感，对大脑的兴奋也会提高，阴茎的勃起力和坚固度也会增加。

　　现在大家对男性阳痿怎样保健呢应当有了了解。得了阳痿1定要做好保健工作，这样才能够尽早摆脱疾病的困扰。