预防附睾炎的方法有哪些

　　其实人们1开始的欲望是自己可以健健康康的生活，但是这个欲望是很难实现的，由于这个世界上存在很多的附睾炎患者，而且这些患者的平常生活就由于附睾炎这个疾病而变化了，那末有哪些方法可以去预防附睾炎呢?

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。重视消除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，避免产生尿液返流。附睾炎是青壮年男性的常见病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症，如不及时进行诊治会引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，乃至会致使男性不育的产生。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食品，以防附睾局部充血。

　　3、改良饮食结构：避免高胆固醇类食品的摄取。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有益。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以减退。

　　其实预防附睾炎是很简单的，由于以上的介绍都是和人们的平常生活息息相干的，也就是说明只要人们多多去注意生活中的细节，保持良好的心态，那样我想人们不单单是可以预防附睾炎，还可以预防其他很多的疾病。