男人千万莫为一时之“快”壮阳过度

　　现在有很多男性都遭到性功能障碍的困扰，所以壮阳就像女性补阴1样是男性的梦想，不过就想要让自己在床上显得更加的勇，以满足夫妻过性生活的需要。但男性也不能盲目过度地壮阳，否则容易致使问题出现。

　　壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度性交造成精气大量耗费，是促进虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比“煽风点火”，促进的快感不但提高了性器官的兴奋值，而且使性器官始终陷于1种不能及时得到恢复的疲劳状态，必将只有不断服药来保持生理满足。如此反复，构成对药物的依赖，终究造成更严重的衰退。

　　男人要壮阳，女人要滋阴，其目的就是要提高性功能，以满足夫妻过性生活的需要。但男性也不能盲目过火地壮阳，否则容易致使问题出现。由于性功能正常者也没有必要去壮阳，故只适应于勃起功能障碍者，即阳萎早泄的人。对这些需要壮阳的人，无妨从饮食和药物两个方面着手。

　　1、饮食

　　在饮食方面可以常常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，便可增加锌和铜的摄取。由于锌是人体必不可少的1种元素，它与新陈代谢、生长发育和其他多种生理功能的关系很密切，特别是在保持男子生殖系统的正常结构和功能上起侧重要作用。含锌丰富的食品还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。

　　还要常常食用富含精氨酸和钙的食品，其中富含精氨酸的食品，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，由于精氨酸也有增进男子性功能和生精作用。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，多吃1些富含钙的食品，对改良男子生殖能力会有1定帮助。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养，以确保本身健康和下1代的优生。

　　常见的具有强精补肾作用的食品有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是1种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡是有久虚成痨、精血耗费、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　虾也是壮阳佳品，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。每百克虾肉中含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，维生素A360国际单位，还含有多种维生素。韭菜具温补肝肾，助阳固精作用。羊肉可治男子5劳7伤及肾虚阳痿等，将羊肉煮熟，吃肉喝汤便可。鹌鹑不但肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。以上食品，既快朵颐，又壮阳强体，又没有毒副作用，可以说是男人壮阳的比较好选择。

　　2、药物

　　用药物壮阳，可选购1些性味温和的强精补肾药品，如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺5加、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。且要限时限量，不能长时间和过量服用。得了内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指点下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿贪图方便，随便购买壮阳药服用。现在市场上各种各样的性保健品泛滥成灾，其实绝大部份性保健品，就是含有助阳药的性药，民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激起性欲，致使性交过度。现代医学研究证明，滥用壮阳药，轻则使机体遭受侵害，重则引发睾丸萎缩、前列腺肥大、垂体分泌失调等严重后果。

　　以上介绍的就是几种壮阳的方法，但是对很多壮阳药物来讲，很多药物的作用都是很有刺激性的，会造成精气的大量消，是促进虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比“煽风点火”，促进的快感不但提高了性器官的兴奋值，而且使性器官始终陷于1种不能及时得到恢复的疲劳状态，必将只有不断服药来保持生理满足。如此反复，构成对药物的依赖，终究造成更严重的衰退。