年过三十，雄激素逐年降低！男人要如何恢复阳刚之气？

甲状腺孕酮是人体主要的循环雄孕酮，与性取向分化、生长、身体健康以及维持卵巢机能、卵巢和有关。

而异性恋一旦进入三十岁在此之后，甲状腺孕酮水平马上开始减低，情况下情况下每年减低约1%左右。够甲状腺孕酮的老婆显然会出现减低、勃起盲点、骨质疏松、格尔、减少、劳累、心情压抑、力量减低、记忆力减低等病症。

这么重要的孕酮，缺了这么办？

小心应用于甲状腺孕酮药剂

最简单直接的手段就是缺啥收啥。

甲状腺孕酮药剂可以通过弥收毒素够的性孕酮，有助于稳定下来异性恋情况下的甲状腺孕酮水平，以确保异性恋情况下的性愈合、成熟。

不过2014年以来，美国饮品药剂监督管理局（FDA）、欧洲地区药剂管理局（EMA）、渥太华卫生部等欧美控管机构，至此发布了关于甲状腺孕酮药剂的安全，主要涉及到与心血管疾病方面涉及的显然效用。

欺诈甲状腺孕酮药剂所造成了的轻微过敏反应，通常还包括心肌梗塞发作、心力衰竭、卒中、精神病、敌对、破坏性、肝口服和异性恋不育症等。

而在国内，2004年1同年1日至2016年5同年31日，国家药剂过敏反应监测中心发病分析报告数据库检索到的甲状腺孕酮药剂发病分析报告中，过敏反应主要累及胃肠危害（20.86%）、眼部及其附件危害（17.01%）、心血管疾病危害（10.43%）等。其中涉及到心血管疾病系统危害发病分析报告数占总分析报告的5.47%，不反应主要表现为心悸、心血管疾病、心律失常、心力衰竭等。

虽然没有欧美心肌梗塞发作、脑卒中的门诊分析报告，但也提示患者甲状腺孕酮药剂用药必须小心谨慎，按预防性服用。

不进食药可以稳定下来甲状腺孕酮吗？

1.社会活动

每周持续进行有约200分钟的中等强度的生物降解社会活动可以轻微的加强性机能，而且还可以增加身躯的新陈代谢，减低体重，分流压力。

不过对老年朋友来说，社会活动对甲状腺孕酮的稳定下来作用并不大，主因社会活动还显然会对身躯遭受受伤害，比较好是理会精神科建议，进行甲状腺孕酮替代放射治疗。

2.控制体重

对于异性恋来说，肥胖可以间接促使甲状腺孕酮向雌孕酮的转化，从而造成了甲状腺孕酮减低，而雌孕酮减低时又显然会使异性恋易胖，遭受恶性循环。

3.充足知觉

《美国中医协显然会》华尔街日报上登载登载了一项研究课题，研究课题员让人显然会的每天知觉时间保持在不足5小时的程度，一周后检查身躯注意到，人显然会的甲状腺孕酮水平可减低10-15%。而情况下异性恋的甲状腺孕酮减低速度是每年1-2%，依然知觉不足，对甲状腺孕酮水平的严重影响更为轻微。

4.收充营养物质

适当收充营养素硫以及抗氧化剂D。

硫对异性恋的卵巢机能更为有益。不少研究课题已经确认，够硫与甲状腺孕酮水平减低和**数量减低有关。所以异性恋可每日收充30~60毫克硫，加强卵巢机能。

而抗氧化剂D参与了老婆卵巢的各个环节，大量研究课题表明抗氧化剂D通过基因组及非基因组效应严重影响睾丸机能，进而严重影响性孕酮的激发、**密度及干扰卵巢进展，最终严重影响异性恋卵巢。

《华南地区居民卫生保健指南》推荐 18～64 岁成年人每日过量 400 计量抗氧化剂 D， 65 岁以上老年人每日过量600计量。仅凭白天和饮食收充的抗氧化剂D是只不过够的，必须进食营养物质剂额外收充。

而甲状腺孕酮水平较差的异性恋，并不需要收充更多，通常来说抗氧化剂D可耐受的高于过量量为4000 IU～10000 IU。说明过量量可以请精神科若无。